Mitos Cuando se Intenta Aumentar Masa Muscular – Maximizador de Musculos
Siempre cuando intentamos ó comenzamos a aumentar masa muscular todo el mundo “que sabe de esto” nos aconseja como hacer las cosas, y muchas de las veces la persona que nos recomienda es flaca y sin musculo. Y peor aun la que nos recomienda es una persona con musculatura y logro toda esa musculatura en 10 años! Imagínate ¿Esperaras 10 años para conseguir ese músculos que deseas? Yo creo que no! =)
Despues de aplicar en mi rutina el sistema Maximizador de Musculos de Kyle Leon me he dado cuenta que circulan muchos mitos acerca de como aumentar masa muscular rápido.
Y es por eso que me he dedicado a crear este articulo para revelartelos y que no pierdas tu tiempo principalmente en el gimnasio aplicando cosas que simplemente no funcionan.
Bien:
Mito #1 – Levantar Lentamente las Pesas Crea Más Musculo
Esta es una mentira, en la Universidad de Alabama en Estados Unidos hicieron una prueba con 25 personas para que levantaran la misma cantidad de peso pero unos con una velocidad.
El primer grupo lo pusieron a levantar la pesa en ascenso en 5 segundos y descenso en 10 segundo (Lentamente)
Y el segundo grupo le dijeron que lo hicieran en 1 segundo en ascenso y 1 segundo en descenso (Muy rápido)
Los resultados fueron que el grupo que lo hizo en 1 segundo de ascenso y 1 segundo de descenso logro quemar calorías en un75% MÁS QUE EL GRUPO LENTO!
Además después comprobaron que el grupo que hizo los levantamientos rápido tenían un 250% más fuerza que los que hacían el ejercicio lento.
Así que de ahora en adelante ten en cuenta hacer tus ejercicios rápido =) Haa y otra cosas yo te aconsejo que comiences despacio y después cuando calientes el musculo le des rápido para que no te vallas a lastimar.
Mito #2 – Comer MUCHA PROTEINA hace que aumentes mucho Músculo
Esto es falso ya que tu cuerpo simplemente debe ingerir una cierta cantidad de proteína por kilo, esta información la brinda el Maximizador de músculos y si te pasas de la dosis recomendada lo único que ocurre es que se almacena en depósitos y engordaras. Yo imagino que tu lo que deseas es musculo, y si comes mucha proteína en exceso vas a engordar.
La proteína sirva para reconstruir tu musculo y hacerlo más fuerte, bueno eso básicamente hace entonces si le das las dosis necesarias aumentaras musculo sin engordar pero si te pasas puedes borrar ese musculo que ganaste =)
Mito #3 – NO EJERCITAR UN MUSCULO ADOLORIDO
Yo en un artículo anterior publique que es importante darle descanso al cuerpo para que recupere sus fuerzas y en ese momento es cuando crecen tus músculos, y esto es cierto pero es falso que dejes tus músculos sin ejercitarlos, para tenerlos en forma y disminuir el dolor debes hacer ejercicios “light” estos son por ejemplo ir a correr a algún parque de tu zona.
Por ejemplo cuando hagas esto si tus piernas están en perfecto estado ve a correr, y cuando corras tus brazos comenzarán a hacer ejercicio leve sin esfuerzo pero esto ayuda a que se te regenere más rápido. Puedes también intentar levantar pesas en casa, pero debe ser un 70% menos peso que lo normal que levantas. Por ejemplo si levantas 10kg solo levanta 3kg y no mucho tiempo.
Mito #4 – Comer de 8 a 10 Veces Por Dia!
Este es el mito que más me hace reir porque yo estaba en esta situación antes de conocer el Maximizador de Musculos, me la pasaba comiendo y comiendo porque me decían que comiera mucho! A veces ni hambre tenia y le seguía comiendo!
Lo cierto es que lo único que se provoca es que o aumentes de peso extremamente, o te enfermes. Tambien puede suceder que como te la pasas comiendo todo el musculo que ganas lo desaparezcas con grasa.
La realidad es que si ingieres las cantidades exactas que necesita tu cuerpo de acuerdo a tu peso no es necesario estar comiendo y comiendo y comiendo. Unicamente preparándote un buen licuado con los gramos correspondientes de proteína será suficiente por la mañana más tu desayuno.
La verdad es que no puedo decirte que comer porque necesitas un plan a tu medida. Pero lo cierto es que ya dejes de comer y comer, mejor créate tu programa alimentario a tu medida y eso bastará!
Bueno ya llevo como 700 palabras! Espero que este articulo te guste y te inspire para poner a prueba el poder del Somanabolico El Maximizador de Musculos =)
La Guia Rapida Para Empezar a Aumentar Musculos Rapido!
Hola que tal te doy la bienvenida de nuevo.
Bien esta vez te voy a exponer una pequeña guía rápida para aumentar musculo rápidamente, claro está corta pero es altamente efectiva! Claro te recomiendo ampliamente que descargues el Maximizador de Músculos para que obtengas muchísimos más consejos.
Muchos amigos a diario me preguntan cómo empezar con el pie derecho para aumentar masa muscular rápidamente, y bien esta es la respuesta que siempre doy para poder aumentar masa muscular rápidamente se necesitan 3 cosas. Y son:
1. Entrenamiento con Pesas
Un punto importante es que realices entrenamientos de fuerza, estos son entrenamientos donde implique jalar una fuerza en contra a la gravedad, esto quiere decir que una de las mejores formas es la de levantamiento de pesas, estos ejercicios son los más efectivos para aumentar musculo.
Necesitas un plan de entrenamiento especial para tu masa muscular y tu tipo de cuerpo que tienes actualmente, obviamente no puedes levantar más de lo que tu cuerpo puede, pero si levantas mucho menos de lo que tu capacidad tiene puedes estar perdiendo tiempo =)
La rutina que yo recomiendo es la siguiente:
- El lunes: Entrenar el musculo principalmente brazo, pecho y bíceps
- El Miércoles: Espalda y Tríceps
- El Viernes: Piernas y Hombros
Quizá te preguntes: “¿Por qué entrenar 3 días a la semana solamente?”
La razón principal es que cuando entrenas los tejidos de tu cuerpo se destrozan justo cuando estas realizando los ejercicios.
Ahora luego de haber entrenado y destrozado mucho tejido muscular es momento de reparar los daños y la única manera de hacer esto es con descanso y una muy buena alimentación.
Y recuerda esto tus músculos no crecen cuando haces ejercicio, crecen justo cuando están descansando y recuperándose.
Ahora bien, muchos amigos dicen que a diario es bueno hacer mucho ejercicio y lo único que están haciendo es destrozar más y más ejercicio y jamás dejaran que crezca su musculo.
2. Descanso
Como mencione anteriormente es importante descansar porque es el momento indicado para que tu musculo crezca.
¿Pero como es que logra crecer el musculo? Porque una vez que es destruido nuestro cuerpo manda señales que se destruyo por falta de fuerza por lo que el nuevo tejido crece con mucho más fuerza para soportar con mayor facilidad el peso que le agregaste anteriormente.
El cuerpo humano es una maquina muy PERO MUY INTELIGENTE, que cada vez que te ocurre algo malo aprende para no volver a sufrir por ello.
Ahora si creó en el dicho que dice “Lo que no me mata, me hace más fuerte”
Y ahora ese dicho se aplica muy bien! =) Con cada vez que te recuperes de ejercicios intensos tu musculo crecerá, pero es importante llevar una alimentación adecuada para que todo esto funcione.
Ahh y último punto es que descanses por lo menos de 8 a 9 horas eso te ayudará muchísimo para recuperar tu musculo rápidamente.
3. Buena alimentación
La alimentación es el pilar principal donde se crea el musculo, puedes hacer ejercicios adecuados, descansar lo necesario incluso dormir 12 horas, pero nada de esto te va a funcionar si no llevas una alimentación adecuada.
Y al decir alimentación adecuada es que le des los nutrientes necesarios a tu cuerpo para que aumente masa muscular.
La primer regla de oro para la alimentación es que ingieras 2.2 gramos de proteína por cada kilo de peso corporal que tienes.
La proteína es la encargada de recomponer tu musculo de nuevo y con mucho más fuerza y tamaño.
Pero la proteína NO ES NADA sin las grasas, los carbohidratos y las vitaminas necesarias para tu cuerpo, para esto es necesario comer de 2 a 3 horas todos los días para completar hasta 5 comidas al dia ó más claro no comas frituras o refrescos porque contrarrestaras todo!
Bueno espero que este articulo te sirva como guía practica de comienzo para empezar con tus rutinas =)
Te envio un fuerte abrazo!
Tu amigo
Roberto!
Mi Opinion “Constructiva” de el Maximizador de Musculos
Hola que tal, de nuevo te saludo con un nuevo artículo =)
Esta vez voy a hablar objetivamente del programa Maximizador de Músculos aclaro que en ningún momento quiero hacer ni mala publicidad ni tampoco buena únicamente voy a exponer mi forma de pensar del programa que con éxito he estado trabajando en el ya por varios meses. Hago esta aclaración porque no me gustaría meterme en problemas después de difamación o alguna cosa similar, simplemente es la verdad.
Bien voy a comenzar por lo bueno…
- En base a mi experiencia (Por cierto mala experiencia) bueno por lo menos mi pasada experiencia, siempre y digo siempre, que compraba algún suplemento jamas veía resultados, y eso es un hecho que muchos de nosotros enfrentamos y lo digo con seguridad porque simplemente nos están engañando, así que comienzo con este punto diciendo que lo bueno del Maximizador de Musculos de Kyle Leon realmente te asegura resultados, bueno en mi caso así lo fue =)
- El Segundo punto que se me hace bueno es que todo el tiempo tienes asesoría personalizada a cada momento, si tienes alguna duda con tu forma de desayunar o preparar algún licuado por la mañana y no encuentras los ingredientes que en el programa dice, solo contactalos y ellos inmediatamente te contestarán y te diran que hacer. (Por cierto eso me paso a mi )
- Como te decía anteriormente yo estaba frustrado porque siempre intentaba de todo y nada me funcionaba, lo bueno de este programa es que el aumento muscular es mucho más veloz de lo que te imaginas (Yo soy prueba viviente de eso)
- A causa de los alimentos que el programa Maximizador de Musculos recomienda creeme te sientes todo el dia con mucho más energía que antes, aaaa por cierto este programa no te dice que te mates en el gimnasio, el truco es ejecutar bien los ejercicios (Esto vale oro)
- No hay necesidad de tomar esteroides o cosas por el estilo.
Bueno a mi punto de vista estos son los puntos más importantes que tiene el programa de Kyle Leon, que por supuesto los menciono porque ningún programa en la red ni suplemento conocido los tiene, sobre todo y lo más importante que creó yo es la GARANTIA de que aumentas musculo =)
Ahora viene lo malo (Bueno por así decirlo porque realmente no es tan malo )
- Primeramente debes saber que este programa (y creó que ninguno) es “producto milagro” que si aplicas lo que enseña el sistema ya tienes resultados por la mañana siguiente, considero que es importante tener paciencia a un programa y ser perseverante por lo menos 1 mes entero y después mides resultados, y esto no solo se aplica para el Maximizador de musculos, NO también se aplica en los negocios, en la familia hasta cuando intentas conquistar a una chica, ó cuando te vas a casar. Apuesto que cuando conoces una chica al siguiente dia no es tu novia, es lo mismo necesitas ser perseverante, pero en esta ocasión es diferente porque obtienes resultados muy rapidos.
- Y la otra que para algunos puede ser “MALO” PERO para mi esta neutral, pero decido agregarla en lo malo para todos aquellos hombres que son flojos (Se que tu no eres así amigo) y es que necesitas seguir la dieta como la marca el programa, y claro esta se determina de acuerdo a tu peso, tu musculatura y como es que quieres quedar, si quieres solo aumentar peso, ó si no quieres aumentar peso y quieres marcar tu cuerpo, o si tienes sobre-peso y quieres marcarte, todo viene ahí pero para cada persona es diferente el asunto, pero lo seguro es que si decides tomar el reto de el programa te tienes que someter a dieta, la verdad es que la dieta es muy rica y al final de cuentas terminas enamorándote de tus licuados y desayunos =)
Conclusión general
Debo decir que las cosas negativas son muy pocas, y por supuesto esto no afecta en nada en los resultados que estoy obteniendo, más bien esas cosas negativas son solo obstáculos cuando no quieres realmente tener un cuerpo envidiable y que las chicas te digan(Por lo menos ese es mi sueño haha )
Actualmente he aumentado aprox. 8 kg que muchos pueden decir que es poco, pero al decirte “Aumente 8 kg de musculo” hablo de “solo musculo” y además he quemado mucha grasa, (Que yo no creía que existía!! Sobretodo porque soy de complexión delgada, pero increíblemente tenía grasa)
Para terminar te garantizo amigo que vás a quedar 100% satisfecho una vez que comiences a probar y ver los resultados.
Te envio un saludo amigo
Roberto LTZ
¿Quien es Kyle Leon? ¿El Creador de Maximizador de Musculos?
Yo siempre he dicho que antes de comprar algún producto sobre todo de este tipo, es importante conocer la persona que está detrás de ese mismo producto respaldándolo.
Considero que esa persona quiere venderte un producto para bajar de peso y esta gorda existe incongruencia, lo mismo para Kyle Leon antes de comprar su producto me encargue de investigar quién es el verdadero creador de el Maximizador de Músculos.
En esta ocasión te traigo una investigación que me engargue de hacer personalmente para ti.
¿Quién Es Kyle Leon? ¿El Creador de Somanabolico?
Como te dije me di a la tarea de investigar y encontré que Kyle Leon es culturista de Estados Unidos certificado que incluso a salido en cientos de revistas de musculatura y ganado algunos campeonatos de físico-culturismo. Eso no es lo que me sorprende más bien muchas de las veces los personas únicamente se prestan para representar los programas de acondicionamiento.
En la investigación me entere que Kyle decidió abrir su propio gimnasio donde realmente entrenaría de manera adecuada para conseguir las metas de cientos de personas (Una de esas metas es la mia!)
Pero alguien le dio la idea de crear un sistema donde enseñara todo PERO ABSOLUTAMENTE TODO LO QUE EL SABE para aumentar masa muscular y claro marcar el cuerpo.
La idea revoloteó en Kyle y decidió hacerlo pero este sistema únicamente lo puso en venta para usuarios y amigos de su gimnasio y gracias a ellos también logro retroalimentar mucho mejor.
Fue entonces (Hace 1 año aproximadamente) que decidio lanzarse en la red, para vender su sistema a todo el mundo y literalmente cambiar la vida de cientos de personas. Aquí nace el Somanabolico Maximizador de Músculos!
La Vida de Kyle Leon…
Kyle desde que era pequeño tuvo un metabolismo acelerado lo que le permitía estar delgado sin preocuparse por ello, el único detalle es que era DEMASIADO DELGADO tanto que le apodaron “El Larguirucho Leo” toda esta situación lo orillo a que le hiciera bulling en la escuela y fuera frustrado una gran parte de su vida.
Posiblemente este fue el impulso que lo hizo que deseara tanto tener ese cuerpo que posee ahora y claro ese mismo impulso fue el que hizo que ahora conozcamos el programa Maximizador de Músculos como tal.
Cuando Kyle Leon entró en la universidad, seguía todavía sufriendo de Bulling y se decidió de una vez por todas cambiar su vida para siempre! Comenzó a ir al Gimnasio todos los días por la mañana durante 2 años enteros y lo único que consiguió fue MÁS BULLING porque simple y sencillamente seguía en la misma suerte “FLACO”. Creó que a mi también me paso lo mismo =)
Kyle experimentado con casi todas las rutinas de levantamiento de pesas que te puedas imaginar. Trató con entrenamientos completos del cuerpo, las rutinas divididas, super series, ets dorps, y casi todos los programas de capacitación. Desafortunadamente, él no consiguió ningún resultado positivo.
Con su gran desesperación de aumentar masa muscular compro cientos de productos para aumentar masa muscular (tu sabes de cuales) y lo único que consiguió fue GASTARSE TODO SU DINERO!
Fue cuando descubrió LA FORMULA SECRETA (El Maximizador de Músculos)
Su vida literalmente cambio un dia en la universidad, era como cualquier otro dia normal, pero el vio que un compañero de su universidad tenía un cuerpo realmente envidiable y notaba también que todas las chicas lo volteaban a ver y además le gritaban de cosas. Y pensó que esa era su oportunidad de preguntarle qué es lo que estaba haciendo para tener ese cuerpo de Hollywood.
Un día, de camino al gimnasio, Kyle le pregunto disimuladamente que tipo de suplementos estaba tomando, y el con una carcajada en la boca le dice “Tú también te crees el cuento de los suplementos!” Kyle un poco intrigado le pregunto.-¿Entonces tu no tomas nada de eso? Y el con una sonrisa le responde.-Claro que no! Todo está en tu dieta, que es lo que comes todos los días!.
Desde ese día Kyle se la paso investigando por todos lados todo tipo de alimentos y ejercicios para realmente tener resultados rápidos y GARANTIZADOS que realmente es lo que todo hombre busca. Poco después de tanta investigación logro resolver el enigma y ahora lo conocemos por todos como un físico-culturista profesional.
Kyle se decidió a hacer pública su fórmula para todo el mundo y fue cuando nació el Maximizador de Músculos, como sabes Kyle León es originario de Estados Unidos y el programa es de origen americano por lo que el idioma INGLES, pero actualmente se ha traducido ya a más de 50 idiomas para cientos de países, es asi como nace este maravilloso programa que gracias a él estoy teniendo resultados INCREIBLES!
Me despido colega!
Tu amigo
Roberto LTZ
Maximizador de Musculos Realmente Funciona?
Hola que tal bienvenido a mi blog que he creado especialmente para hablar de como aumentar masa muscular rápido y también y principalmente de el Maximizador de Musculos de Kyle Leon llamado por otros Somanabolico.
Debo decir (Y me dueles decirlo) que soy un flacucho que ninguna chica voltea a ver. Mi gran sueño es tener un buen cuerpo y claro si se puede tener un cuerpo de físico-culturista.
Se que muchos de nosotros es lo que queremos muy en el fondo y que las mujeres nos volteen a ver a pesar de que estén con sus novios o que estén con su familia, bueno ese es mi sueño =)
He descargado el programa Maximizador de musculos hace 1 mes aproximadamente y he logrado aumentar 4 kgs (Aprox. 8 libras) . Estoy realmente contento! Muchos pueden pensar que 2 kg no es nada, pero debo decir que he ido al GYM casi 7 meses Y NUNCA HABIA AUMENTADO NI UN GRAMO!
Es realmente frustrante esa situación afortunadamente la estoy cambiando ahora =)
Se que llegaste hasta aquí en busca de información de el programa de Kyle Leon y lo único que te puedo decir es que es 100% real no es nada de estafa ni nada de eso.
Porque yo antes de comprar este sistema tenia mucho miedo de que me estafaran afortunadamente esto si funciona.
Es un sistema completamente electrónico quiere decir que una vez que entras al área de miembros puedes descargar o visualizar online todos los videos y material de somanabolico.
Debo decir que la clave para aumentar musculo no esta en una pastilla milagrosa ni algún aparato, porque muchos colegas eso es lo que buscan en Somanabolico lo que encontraran es información que literalmente vale oro!
Un dato curioso que aprendi con el Maximizador de Grasa es que muchos de nosotros vamos al Gimnasio para que se nos note el abdomen o bien los brazos, y por más que hacemos ejercicio NO SE VE NADA y lo que ocurre es que tienes grasa que impide que se vea o se marque tu musculo.
Puedes decir “Ey Andres pero yo estoy flaco no tengo grasa” Pero nada tiene que ver si estas flaco a tener grasa, estar flaco no significa que no tengas grasa.
Yo estaba en esa creencia y ahora que he aumentado 8 kg veo como se empiezan a marcar mis musculos, lo que quiere decir esto es que queme grasa, y además creci mi musculo, lo que equivale a aumentar 16 kg de peso!
Bueno estas son mis cuentas =)
Lo importante de esto es que sigas al pie de la letra las recomendaciones y mi consejo que te doy es que si vas a descargar Somanabolico Maximizador de Musculos, es que te prepares para por fin ver tu cuerpo crecer rápidamente!
Bueno me despido, espero que este blog te guste, te invito a que lo compartas en Facebook, recuerda que compartir es Caridad! =)
Roberto Ltz
